梅雨入り

新潟県も今日梅雨入りしました。平年より３日、去年より１日遅い梅雨入りだそうです。梅雨入りしましたが、今日の新潟の天気はどんよりとした曇りで雨は降りませんでした。

梅雨の時期はどんよりとした天気に伴い体調や気持ちが沈みがちになる時期でもあります。４月から新年度が始まり、新しい環境に適応しようといろいろと頑張ってきた疲れが身体的だけでなく精神的にも出やすくなる時期です。

梅雨時期はスッキリしない天気が続きますが、農作物などにとっては恵みの雨でもあります。また紫陽花が綺麗に咲く時期でもあります。雨上がりの虹なども綺麗です。

梅雨入りに入りましたが、「リフレーミング」＝物事を見る枠組み（フレーム）を変えて、違う視点で捉え、ポジティブに解釈できる状態　を自分自身にも積極的に取り入れていきたいですね！！

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